¡Buenos días familia!
¿Cuántas mujeres de las que me leen sufren los síntomas de la molesta incontinencia urinaria? No lo dejen pasar, pueden solucionarlo- ¡Les cuento!
Avanzan los años, muchas han sido madres y han tenido uno o varios embarazos y su suelo pélvico se resiente. La incontinencia urinaria no es más que una disfunción relacionada con el aparato urinario y el suelo pélvico. Siendo un problema mayoritario en mujeres, también es común entre varones llegados a cierta edad.
La mayoría creen que no tiene remedio y que deben vivir con ello a causa de la edad y el envejecimiento. Pero no es cierto, es una patología que puede y debe tratarse para ganar en calidad de vida.
Las pérdidas de orina pueden clasificarse en dos tipos: las causadas por situaciones de estrés o las motivadas por urgencia.
En el primer grupo son las propias de situaciones cotidianas como toser, reír o estornudar. En ellas, el abdomen sufre una presión que lleva al suelo pélvico a perder su contricción.
En el segundo grupo, encontramos las motivadas por episodios de urgencia propios de etapas como la menopausia o el embarazo, en las que aumentará la necesidad de ir al baño frecuente aunque no tengamos demasiada cantidad de orina.
En el caso de los hombres, las causas que motivan esa necesidad urgente de ir al servicio son diferentes. El principal responsable es el crecimiento de la próstata. Estos síntomas pueden ser muy limitantes mermando significativamente la calidad de vida.
¿Qué haremos si nos encontramos en alguna de estas situaciones frecuentemente? Antes de nada, mi recomendación es acudir a consulta, para valorar cuál es el estado real que cada paciente tiene y en qué grado de disfunción se encuentra su aparato urinario. También podremos ver cuáles han sido los motivos que han llevado a esa situación para decidir qué tratamiento necesita cada persona.
Además, podemos aplicar algunas medidas para disminuir los síntomas como orinar cada 2,5-3 horas, respetando las horas del sueño; limitar la ingesta de café, té, cacao, refrescos, alcohol o bebidas energéticas; y reducir el consumo del tabaco.
También existen tratamientos quirúrgicos y médicos para mejorar sus síntomas urinarios equivalentes en los hombres.
¿Cuáles son los tratamientos más frecuentes que vemos en consulta?
- Entrenamiento para fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Ello ayudará a reducir las situaciones de incontinencia motivadas por el estrés abdominal. Son ejercicios sencillos que podréis realizar en casa cómodamente.
- Estudio urodinámico. Es un sencillo procedimiento que permite complementar o definir la conducta a realizar según la causa de la enfermedad de los pacientes.
- Biorretroalimentación o Biofeedback. Es una técnica que mide las funciones corporales que realizamos de manera inconsciente y las traduce en señales perceptibles -visuales, táctiles o auditivas- para identificar y controlar dichas sensaciones.
- Fármacos. Hay medicamentos que ayudan a modular la sensación de orinar, pues puede quitar el deseo intenso y continuado.
- Cabestrillos. Son mallas que se colocan cuando existe un defecto mecánico de la continencia, al hacer un esfuerzo.
Como conclusión, no tengáis miedo a salir al encuentro de un posible tratamiento para esta problemática, más común de lo que creéis. Sólo necesitáis querer cambiarlo y podremos ver la forma de tratarlo.
Os espero en consulta y os leo a través de mensajes para solucionar todas las dudas relacionadas con este tema. Y recuerda, ¡también afecta a hombres! ¡Os leo!